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瑶浴如何随着季节变化来排毒?

作者:admin
来源:未知
日期:2020-05-21 21:31:05
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  瑶浴养生专家认为,人的五脏六腑与四季是相呼应的,从大自然中吸收精华的同时,同样也会受到自然气候的影响,由于四季气候特点各异,体内积留的毒素也不一样。

  因此,排毒应该跟随季节的步伐,遵循大自然的规律,才能达到事半功倍的效果。

  春天:肝胆排毒:春季对应的是肝胆,因此此时进行肝胆排毒效果最好。

  肝胆如果积有毒素,首先就会影响血液循环的畅通。头晕眼花是首轮反应,继而使肢体麻木、抽筋,接着就是面部长痘、肤色暗沉、指甲呈现暗色等等;

  然后还会使肝火沉积,肝气郁结,让人茶饭不思、食欲减退、胸闷腹胀。因此,瑶浴养生专家建议,一定要重视肝脏排毒。

  饮食上,应该多多摄取维生素、膳食纤维和蛋白质,高糖高脂肪的食物一定要少吃,以免引发脂肪肝等疾病。如核桃、花生、红枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋、蔬果等等,这些都属于疏肝利胆的食物。

  另外,吃饭六、七分饱就可以了,暴饮暴食会加重肝脏代谢的负担。另外、菊花枸杞茶清热解毒,利尿保肝,并且对于增加毛细血管的免疫力,调理肝脏功能也有着积极的促进作用。

  夏季:排心毒:夏季对应的是心,排心火毒最重要。

  很多人群一到夏天就口舌生疮、失眠、情绪难以控制,除了受天气炎热的影响之外,最重要的是心火过于旺盛。贵州瑶浴养生专家建议,可以多吃点苦味重的食物,如莲心、苦瓜、竹叶等等,另外绿豆、西瓜、绿茶也能清热解毒。

  由于夏季天气炎热,稍微一动就会全身冒汗。实际上,出汗也是一种排毒方式。长期在空调房办公的人,不妨走进室外,适当的活动筋骨,帮助身体发汗排毒。关注微信公众号【赵姐家瑶浴】,获取更多瑶浴养生知识。

  秋季:排肺毒、肠毒、皮肤毒:秋季对应的是肺,排肺毒最当令。

  肺部积有毒素主要表现为呼吸不畅、胸闷痰多。瑶浴养生专家建议,清晨起床后多去森林、河边等氧离子充沛的地方呼吸新鲜空气,能加速肺部的氧气更迭,增加体内的供氧量。饮食方面可以多吃银耳、雪梨、蜂蜜、百合等润燥生津的食物。

  而肠道、皮肤与肺部相表里,因此秋季也应进行肠道和皮肤排毒。肠道有毒素主要表现为便秘、口臭等等,除了饮食上多摄取膳食纤维及维生素之外,还应多进行瑶浴泡澡。

  通过温热的瑶浴泡澡,瑶药分子会充分渗入机体,加速体内新陈代谢,使肠道加速自洁,清除代谢废物,而在泡浴的过程中,机体的血液循环也会更加畅通,出汗量自然也会增多,肌肤也会加强自我修复功能,加速自我排毒工作,达到肠道毒、皮肤毒一次性排净的目的。

  冬季:排肾毒、寒毒、脂毒:冬季与肾脏相对应,应该排肾毒。

  众所周知,肾脏是排毒的重要器官,主要是通过泌尿系统来排出毒素。因而瑶浴养生专家建议,傍晚5-7点多喝水,以洁净肾脏。

  同时配合瑶浴泡澡,刺激足部对应肾脏的穴位,使肾脏排毒加速运行。当血液循环加速之后,人体的体温也会慢慢升温,从而也能达到去寒毒的功效。

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